身体のコンディションを維持するためには、直接の施術だけでなくご自宅でのセルフケアも大切です。施術で筋肉をゆるめたうえでストレッチを組み合わせると、柔軟性を効率的に高められます。日常に取り入れやすい簡単なストレッチをお伝えして、次回のご来店までの期間を快適に過ごしていただけるよう東海村で努めています。
「 「整体って、どのタイミングで行けばいいんだろう？」 そう思っている方は意外と多いです。 多くの方が、つらくなってから整体…」
「 「整体ってどんなことをするの？」 「痛くないのかな…？」 「いきなり施術されるのは少し不安…」 初めての方から、このような…」
「3月に入り、そろそろ春かなーと思っていたら、連日の雨続き・・・雨の日になると「なんとなく頭が重い」「ズキズキと痛む」と感…」
「栄養を意識しても、「動かさない体」では筋肉はなかなか目覚めてくれません。とはいえ、きつい運動や長時間のトレーニングは必…」
「1月にはいってから、ご来店されるお客様からプチぎっくり腰おこしましたとお聞きすることが増えました。「朝、顔を洗おうと前か…」
「あけましておめでとうございます。！旧年中は当サロンをご利用いただき、誠にありがとうございました。皆さまの健康づくりをお…」
「今回ご紹介するのは、40代女性の方のメンテナンス事例です。 フリーランスとしてお仕事をされながら、三人のお子さまを育てると…」
「今回ご紹介するのは、30代女性の方のケア事例です。 幼稚園と小学生のお子さまを育てながら、季節によっては家業を手伝うお仕事…」
「40代を過ぎると健康診断の数値が気になったり、疲れが取れにくくなったり、「このままの生活でいいのかな」と不安を抱く方が増…」
「那珂郡にお住まいの50代女性のお悩み「膝をつくと激痛が…」 先日ご来店くださった50代の女性は、ここ数週間、膝のお痛みに悩ま…」
「HIMAYURIに来られる四十肩のお客様を見ていると、「痛みがあるうちは動かしてはいけない」「放っておけば治る」と思い込んでい…」
「突然「ズキッ」と腰に激痛が走り、動けなくなるぎっくり腰。医学的には「急性腰痛症」と呼ばれ、明確な原因が特定できないこと…」
「お店に来られるお客様の多くが、「無理なくできるダイエット方法はありませんか？」と尋ねられます。実は、家でできる簡単な習…」
「ダイエット＝食べないと思っていませんか？ 実はそれ、代謝を落とし、リバウンドしやすい体をつくる一番の原因。 健康的に体を…」
「気づけば今年も残りわずかですね。年末が近づくこの時期は、仕事の追い込みや忘年会、家庭での準備などで、いつも以上に忙しさ…」
「こんにちは！茨城県東海村にある女性専HIMAYURIです。暖かい日や寒い日が入り混じる季節となり、身体の不調を感じてる方は多い…」
「こんにちは！今日はお客様からよくご相談を受ける反り腰について。反り腰にはさまざまな原因はありますが、ご自宅でも簡単にケ…」
「こんにちは！朝晩の冷え込みが激しくなり、風邪をひいたり身体の不調を感じてる方は多いのではないでしょうか。当店では寒い季…」
「自宅でストレッチしてもなかなか効果が出ない」そんな方に向けて、正しいストレッチのアドバイスを東海村で行っています。リラックスできる空間での整体を通して、自分の身体に丁寧に向き合う時間を持ってみませんか。
