今回ご紹介するのは、40代女性の方のメンテナンス事例です。 フリーランスとしてお仕事をされながら、三人のお子さまを育てるとても忙しいママさん。

日々パソコン作業が多く、仕事と家庭の両立で常に頭も体もフル稼働の生活を送られています。 以前からストレートネックと首・肩こりに悩まれており、特に首から肩にかけての重だるさが強く出やすい状態でした。

ただ、頭痛はほとんどなく、「我慢できてしまうからこそ放置しがち」という状況だったそうです。今回は不調が限界になる前に、メンテナンスとして整体サロンHIMAYURIにご来店くださいました。

カウンセリングと姿勢チェックでは、長時間のデスクワークによる前傾姿勢が定着し、首に大きな負担がかかっている状態が確認できました。ご本人も日頃からストレッチや姿勢を意識するなど、セルフケアはしっかり行っておられます。それでも「首肩こりが完全には抜けない」というのが長年のお悩みでした。

施術では、首や肩だけでなく、背中・胸まわり・骨盤の動きまで含めて全身のバランスを整えていきました。ストレートネックの場合、首だけを緩めても一時的な変化にとどまりやすいため、姿勢全体を支える部分へのアプローチを重視しています。

施術後には「首が自然に立っている感じがする」「肩の力が抜けて呼吸がしやすい」と体の変化を実感されていました。そして「セルフケアをしていても、やはりプロのメンテナンスは必要ですね」と、メンテナンスの大切さをあらためて再確認されたご様子でした。 セルフケアはとても大切ですが、それだけでは追いつかない疲労や歪みもあります。

定期的に体をリセットすることで、不調の予防やパフォーマンスの維持につながります。忙しい毎日を軽やかに過ごすためにも、整体サロンHIMAYURIでのメンテナンスをぜひ取り入れてみてください。